Aktuell erkundigung
25.05.11 Uber einen gesunden Schlaf und wie Sie eine richtige Matratze auswählen
Uber einen gesunden Schlaf
Jeder Tag beginnt und endet im useren Schlafzimmern und im Bett verbringen wir ein viertel von unserem Leben. Trotzdem ist das Bett nicht das Wichtigste. Um viel wichtiger ist seine Füllung und das ist die Matratze. Aber wie wähle ich die richtige Matratze aus? Die Antwort ist bestimmt nicht leicht und man kann es nicht in einem Satz zusammenfassen. Eine Matratze sollte individuell jedem Benutzer angepasst sein. Vorallem seinem Verhätnis von dem Gewicht und Grosse, welche durch das Index BMI beschrieben ist. Es hängt auch von eine gesundheitliche Verfassung des Benutzers ab genauso wie seine Schlafgewohnlichkeiten. In den nächsten Zeilen finden Sie ein Paar Tips und Parametern, welche Ihnen eine Matratzensuche erleichtet.
Grundlage – zuerst sollten wir uns im Klare sein, auf was fur eine Grundlage wir die Matratze platzieren. Diese tragbare Grundlage kann standfest sein ( Latenrost, ein festes Brett) oder federnd ( Lamellenrost). Im Prinzip gibt es nur zwei richtige Varianten.
Variante 1 – Lamellenrost + eine ausgesuchte Schaummatratze Wenn Sie sich fur einen einstellbaren Rost entscheiden, ist es wichtig sich so eine Matratze zu kaufen, die sich zu dem Einstellen des Rostes einpasst. Allgemein gilt das, dass sich leichter die Matratzen einstellen, die niedriger sind und weniger Schichten haben. Ausgesprochen sind die Matratzen mit dem Kokoskern nicht fur diese Variante geeignet.
Variante 2 – ein fester Rost + eine Matratze mit Bonell oder Taschenfeder
Variante 3 – ein fester Rost + eine Schaummatratze uber 17 cm
Orthopädische Eigenschaften – die Matratze sollte genugend anpassungsfähig und elastisch sein und seine Hohe sollte den Korperproporzionen entsprechen ( BMI). Um so formiger ist das Korper des Benutzers, um so hoher soll die Matratze sein, damit sie den Korper einen Bereich sich zu kopieren ( einsinken) bieten kann. Im Idealfall sollte die Wirbelsäule in einer gerader Position sein ohne sich zu beugen. Nur dann ist die umliegende Muskulatur entspannt und regenerierungsfähig. Der Druck auf die Schulter und die Huften ist minimal ( die beiden Parteien sind in der Matratze eingesunken) , der Blutkreislauf ist somit ganz durchgehend, der Schlaf ist intensiv, tief und sehr komfortabel.
Antialergische Fähigkeiten - ist ein sehr wichtiger Parameter, besonders heute , wo man an Allergien zunihmt. Viele Menschen haben einen Mytus geglaubt, das eine antiallergische Matratze die Allergien heilen kann, minimal kann sie alle Milben und Bakterien , die Allergie verursachen, entfernen. Das schafft 100% keine Matratze auf diese Welt. Zum Erreichen diese antiallergische Fähigkeiten ist es am wichtigsten, dass es in dem Matratzenkern trockene Klima bleibt, welche nicht den Milben und Bakterien die Umgebung, die sie brauchen, bietet. Deswegen zeichnet sich eine gute Matratze durch eine gute Luftdurchlässigkeit aus und vorallem des Kernes. Nicht weniger wichtig sind auch die Stoffbezuge, welche man durch eine spezielle Verarbeitung so richten kann, dass die die Mikroorganismen bis zu einem bestimmtem Mass eliminieren.
Eine Einzelmatrazte oder Doppelmatratze – die meisten von den Fachmännern sind sich einig, dass es passender ist sich eine Matratze einzeln auszusuchen. Die Grunden gibt es mehr. Verschiedene Anspruche auf die Matratze ( vorallem mit der Rucksicht auf oft verschiedene Gewichte und Proportionen den Benutzern), leichtere Manipulation mit der Matratze, leichteres Uberziehen des Bezuges usw. Besonders, wenn Sie die einstellbaren Rosten kaufen zu planen ist eine Doppelmatratze eine unsinnige Wahl.
Die Pflege – wenn die Hygiene des Matratzes vorallem pflegeleicht sein sollte, ist eine passende Variante einen Bezug mit einem Reissverschluss zu wählen und der zum waschen bestimmt ist. Solange der Bezug auch zertrennbar in zwei selbstständige Teile ist, ergibt sich hier die Moglichkeit die zwei Teile einzeln zu waschen und damit verlängern Sie auch das Lebensdauer. Und zum Schluss ein sehr wichtiger Rat. Die beste Art bei der Matratzensuche ist einen Verkaufsspezialisten zu besuchen, welcher Sie fachmännisch berät und wo Sie die Moglichkeit haben die Matratze zu Probeliegen. Die kurze Probe gibt Ihnen nicht die Garantie, das die Matratze fur Sie die richtige ist aber Ihr Gefuhl wird Ihnen schon helfen und einsagen. In jedem Fall ist es notig das Ausmass von BMI fur die bestimmte Matratze zu respektieren, der empfolener Rost und die maximale Tragkraft. Diese Werten sind Aufgrund den technischen Parametern von Materialien angestellt worden und durch das Messen mit einem speziellen Aparat, der X Sensor heisst.